Svenskarna är bland de som dricker mest kaffe i världen och många är beroende av det för att orka sig igenom dagen. Kaffe och olika coladrycker innehåller koffein som är tillfälligt uppiggande, ökar hjärtslagen och utsöndringen av magsekret. Eftersom det sänker blodflödet till hjärnan kan det motverka huvudvärk. Kaffe är vätskedrivande och stimulerar tarmarnas rörelser så att magen "kommer igång". Allt detta upplevs positivt, men en för hög konsumtion av koffein kan, precis som alkohol, ge en del nervösa symtom. När vi väl blivit beroende av koffeinet i kaffet får vi inte längre samma kick utan dricker kaffet för att slippa ifrån abstinensbesvär såsom huvudvärk, illamående, trötthet, energibrist, irritationer, darrningar och koncentrationssvårigheter. Mönstret är också detsamma som för sockerberoende....
Hur är det för dig? Dricker du kaffet för att njuta av en kopp då och då, eller behöver du kaffet för att klara dig genom dagen?
Ingalill
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar