Njut av livet - för hälsans skull!

Oscar Wilde skrev att "enkla nöjen är den sista tillflykten för de komplexa".

Kan det vara så att han tänkte sig att vanliga, enkla och njutbara företeelser är det som höjer humöret? Njutningsfyllda aktiviteter som trädgårdsodling, bastubad, matlagning, promenader eller annat som sker i vardagen. Enkla saker som tillsammans med en optimistisk syn skänker hälsa på ett effektivt sätt.

Låt oss återvinna våra njutbara stunder. Njutning ger upphov till mer njutning, vilket höjer humöret, vilket i sin tur stärker hälsan. Låt feedback-systemt inom oss förstärka vår vitalitet, kreativitet och glädje.

Låt oss ta vara på de tillfällen som ges för njutning, låt oss börja redan idag. Det lilla kan betyda så mycket.