Sedan tidigare vet man att regelbunden mental träning kan göra oss lugnare och gladare, men nya studier från Masachusetts General Hospital, visar att själva hjärnan faktiskt förändras.
Efter bara några veckors mental träning, 15-30 minuter om dagen, blev strukturen tätare i hippocampus, den lilla del av hjärnan som står för minnen, känslor och sinnesförnimmelser. Samtidigt minskade testpersonernas amygdala, allmänt kallad reptilhjärnan, som spelar en avgörande roll vid ångest och stress. (Källa: Suntliv)
Välkomna in på hemsidan och läs mer om VIP Consultings CD-skivor för Mental Täning.
Ingalill
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar