När en av världens mest framgångsrika investerare avslöjade vad som var hemligheten bakom framgångsrika investeringar, sa han. ” - Hemligheten är att faktiskt göra det, att investera!”
Säkert är det så, och det jag är övertygad om, är att det i alla fall är sant när det handlar om att investera i sin hälsa. Att komma gång är det viktigaste! Så småningom hittar vi det sätt som passar oss själva bäst och då blir det verkligen rörelseglädje! Och just rörelseglädje är en av hörnstenarna för ett hälsosammare liv.
När vi tränar regelbundet fungerar vi bättre både mentalt och socialt och det fina är att kroppen är gjord för att belöna dig när du är aktiv. Motion ökar din utsöndring av serotonin och endorfin. Du blir piggare, får mer energi och blir mer klartänkt. Vad är väl bättre?
Motion och harmoni är systrar, och båda tillhör familjen rörelseglädje!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar