Jag pratar gärna om sinnestillstånd, därför att jag tycker att det är så viktigt att veta att vi själv kan påverka det tillstånd vi befinner oss i. Vi kan bryta dåliga tillstånd och skapa goda!
Vårt sinnestillstånd påverkar vår förmåga. Kanske har du varit med om att ha övat ensam på en uppgift, något du ska visa upp för andra, eller att du övat inför ett prov i skolan. När du är klar känns det bra och du tycker att du kan det. Men sen när det väl gäller går det inte lika bra.
Det här är vanligt och beror oftast på att vi inte hittar tillbaka till rätt tillstånd. Kanske därför att vi inte ens tänkt på att vi behöver vara i ett speciellt tillstånd för att lyckas. Om vi misslyckas med en uppgift beror det oftare på att vi är i ett sinnestillstånd som hindrar vår förmåga. Snarare än förmågan fattas.
Inför en uppgift kan det vara bra om vi frågar oss själv vilket tillstånd vi vill vara i.
Det brukar jag göra när jag ska göra något viktigt! Ibland går det utmärkt och ibland är det mindre lyckat. Första steget är att vara medveten.
Ta närmaste veckan och ”gå på spaning på dig själv”, hur gör du för att hitta ditt optimala sinnestillstånd?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar