Att njuta är bra för hälsan!

Det finns många olika sätt att koppla av och njuta, ett av de vanligaste är att äta. Gärna godis och sötsaker, och det vet vi ju att det är förrädiskt, och kanske inte alltid så bra för oss! Fast allt godis är inte dåligt! Vi kan njuta med gott samvete om vi väljer rätt.

En del forskare säger att choklad är bland det nyttigaste man kan äta! 

Nu pratar vi naturligtvis om ren choklad med hög kakaohalt, utan socker. Kakao innehåller stora mängder antioxidanter som skyddar mot fria radikaler. Det har även visat sig att kakao ökar halten av kväveoxid i blodet som gör att blodkärlen vidgas och blodtrycket sjunker. På så vis minskar risken för stroke och hjärtinfarkt.

Det är därför som kakaohalten är viktig, den ska vara hög! Mjölkchoklad däremot, innehåller alldeles för mycket socker, och genom att tillsätta mjölk hindras kroppens upptag av de nyttiga antioxidanterna. 

Choklad kan alltså vara ett bra sätt att njuta utan dåligt samvete. 
Så Njut!