Fysisk träning gör dig och mig mentalt starkare. En studie visar att chefer som är fysiskt aktiva är på bättre humör och mer balanserade i relationen med sina anställda.
Det sägs att de uppför sig bättre om de motionerar!
Det jag vet är i alla fall att träning påverkar vårt tillstånd på ett snabbt och effektivt sätt. Många upplever att de blir på bättre humör, får större tålamod och blir allmänt mer balanserade. Och det fina med fysisk träning är ju att den kan se ut på så många olika sätt. Vi kan gå på gym, gå promenader, jogga, eller hålla på med olika sporter. Vi kan vara ute eller inne och vi får själv välja!
Det finns många sätt att ha kul på!
Rörelseglädje kallar jag det!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar