Genom att sätta upp enkla mål och uppnå dem, skapar vi bättre självkänsla och blir mer tillfreds med oss själva.
Att skriva ner och formulera vad det är vi vill uppnå tydliggör vart vi vill komma. Att vara tydlig med vad och när det ska göras visar vägen mot det vi vill. Motivationen ökas genom att vi skapar inre mentala minnesbilder av framtiden och vi kan se målet och resultatet framför oss.
Vad har du för mål för den här veckan? månaden? på längre sikt?
Berätta gärna!
//Ingalill
Den här veckans mål är att behålla humöret och tron på att jag snart kan yoga, dansa och springa igen efter en skidincident i alperna.
SvaraRaderaUnderbart, fantastiskt! Det är rätt inställning!!
SvaraRaderaIngalill