Många äter snabbfrukost, vissa ingen frukost alls. Men om man vill dämpa hjärnans matimpulser och hålla aptiten och ätandet under kontroll ska man äta frukost, helst med mycket proteiner. Amerikanska forskare har kunnat visa detta genom att studera hjärnaktiviteten i magnetkamera. Effekten av en bra frukost håller i sig hela dagen. Källa: SVT VetenskapsnyheterNu står vi inför en ny helg, varför inte börja lördagsmorgonen med en riktigt härligt långfrukost, fylld med proteiner, antioxidanter, vitaminer och mineraler?!?!
Trevlig helg! Ingalill
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar