Bli din egen bästa vän!

Ta hand om din kropp. Ta dig tid att äta och ät god och klok mat varje dag, din kropp är värd att få mat som den mår bra av.

Låt din kropp få röra på sig ofta och mycket under dagen lopp, men ge den också vila och återhämtning när den så behöver.

Stressa inte i onödan, du och din kropp är värda att få lugn och ro för att fungera så bra som möjligt. Bjud dig själv på ett yogapass, en massage eller bara en ledig och lugn helg, nu när den närmar sig.

Må så gott och trevlig helg!
Ingalill