Tänk positivt

Ni har säkert hört det förr, att man ska tänka positivt. Det är kanske inte alltid så lätt och kan vara jobbigt att höra från någon klämkäck person som förvisso vill en väl, men har lite dålig tajming, trots att han eller hon faktiskt har rätt.

Neurovetenskapliga forsknings resultat visar att positiva känslor är viktiga för själva kvalitén på vårt tänkande. När vi är i ett positivt grundtillstånd har vi bättre förmåga att lösa problem och fatta beslut. Neuroforskare från University of Toronto drar slutsatsen att negativa sinnestillstånd gör att vårt medvetande smalnar av, vi får ”tunnelseende”.

Det positiva tillståndet påverkar aktiviteten i hjärnan och lägger grunden för ökad uppmärksamhet och problemlösningsförmåga. Positiva tankar leder till ett mer flexibelt tänkande.

Så gott humör och en positiv inställning är bra grundförutsättning för att tänka mer klart.  Mental träning tycker jag är en enkel och bra väg som skapar lugn och öppnar upp för mer livsglädje och positiva tankar.