Den motion som blir av, är den som är bra!

Det spelar alltså inte så stor roll vad det är vi gör, det bästa är att göra det som känns kul.

På xtravaganza Birger Jarlsgatans blogg skrev de så här om simning i förra veckan:

Simning är ett enkelt och billigt sätt att öka konditionen och fettförbränningen. Det är en allsidig träningsform där du använder kroppens alla stora muskelgrupper. Du blir också smidigare av att simma och får en bättre hållning. Den största fördelen med simning är dock att det är en extremt skonsam motionsform. Skaderisken är i stort sett lika med noll. Under ytan väger vi bara tio procent av vår normala kroppsvikt vilket medför en mycket liten belastning på leder och ligament.

Det är inte ofta vår svenska sommar bjuder på temperaturer som är så höga som de är i år, visst är det härligt? Det kanske är dags att börja simma?