Tänk vilket väder sensommaren bjuder på, ömsom sol och värme, ömsom regn och kyla. Vi klär oss fortfarande svalt och ledigt när vi går ut och innan vi är hemma igen hade det ibland behövts både jacka och tröja. Dessutom tar förkylningstiderna redan sin början runt omkring oss, men:
Kosttillskott med zink kan både förhindra och lindra vanlig förkylning. Det visar en rapport från Cochraneinstitutet som analyserat 15 studier med 1.400 personer. En del hade fått zinktillskott, andra verkningslösa placebopiller. Resultaten visar att de som tog zinktillskott regelbundet fick färre förkylningar än placebogruppen. Och de som tog zinktillskott när de kände början av en förkylning belv oftare friska efter en vecka än kontrollgruppen. Zink finns bland annat i kött, fisk och ägg. Källa: Vetenskapsradion
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar