Mental träning och motivation handlar om att ta reda på vad det är vi verkligen vill. Motivation är inblandat i nästan allt vi gör. Alla som vill, kan utvecklas. Vi kan mer än vi tror oss om, så länge vi tror på oss själva. Motivation är drivkraften som skapar förändring och nu när hösten närmar sig, är det kanske en del av oss som önskar skapa just en förändring. En förändring som att minska något i vikt, efter sommarens unnande som ibland kanske kommit lite för ofta...
Vi matas ofta med uttrycket ”positivt tänkande”, men vad betyder det egentligen? Positiv är ett låneord från engelskans positive, som betyder, inte bara positiv, utan också säker och bestämd. I en förändring gäller det att hitta drivkraften att nå dit jag vill och att det också är något positivt som jag säkert och bestämt vill uppnå. Rent praktiskt handlar alltså motivation om att göra det jag verkligen vill göra, vad vill du uppnå under den kommande hösten?
Ha en skön helg!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar