Brus och bilder

Har du någon gång känt dig lugn och avslappnad när du varit ute i naturen, i skogen eller på stranden. Det har jag och jag brukar ta långa promenader vid havet, det känns härligt

Det är välkänt att naturliga miljöer manar fram känslor av lugn och ro. Många personer vittnar om detta. Nu visar forskning med modern teknik som visar bilder av vad som händer i hjärnan att det faktiskt är sant.

Försök gjordes med personer som fick se en bild av antingen en lugn strand, eller en bild av en trafikerad motorväg. Det visade sig att de som tittade på bilden av stranden kände sig lugnare och fick bättre kommunikation mellan olika delar av hjärnan än de som tittade på bilden av motorvägen.

Personerna i försöket fick samtidigt höra exakt samma bakgrundsljud till bilderna. Ett dovt brus som kan tolkas antingen som trafikbuller eller som vågbrus.

När något känns bra finns det vanligtvis en förklaring till att det gör det, det finns en anledning till att jag tycker det känns så härligt att promenera på stranden.

Det räcker i och för sig med känslan för att jag ska fortsätta att göra det, fast den här kunskapen ger ännu mer motivation. Nu längtar jag ut igen!

(Källa: Holone, Hunter MD et. Al. Neuroimage 53: 611-618, 2010)