Härligt med en ny orörd vecka. Mycket att ta itu med, men också mycket att glädjas över. Beröring till exempel, det ger påslag av det lugnande hormonet oxytocin. Detta hormon frisätts bland annat när en mamma ammar sitt barn, men även genom massage, kramar osv. Andra effekter av oxytocinet är att det är blodtryckssänkande.
Så nu när många av oss är tillbaka på våra arbeten efter semestern och kanske har en hel del att ta tag i, kom ihåg att få balans mellan arbete och avkoppling. Varför inte boka in dig för lite massage?
Antingen genom att be din partner eller gå till en professionell massör. Själv går jag, när jag är i Stockholm hos min dotter Freja som ger massage på Birger Jarlsgatan 118.
Vem väljer du?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar