Att ta sig tid för njutning är näring för själen

”Njut av livet – det går inte i repris” och att göra roliga saker varje dag, är ett sätt att vårda sin självläkande förmåga, eller hur?

Lust och stress påverkar hjärnan och att planera för något trevligt skapar en förväntan som hindrar stressen samtidigt som det ökar våra möjligheter att lära in nya vanor. Avsett tid för din återhämtning och träna upp din förmåga att njuta.

Det är vi alla värda! Ha nu en riktigt bra start på veckan.