När jag kommer hem från en resa och
sätter mig framför datorn så händer det mer än sällan att jag överhopas
av mail som akut behöver min uppmärksamhet. Hela mitt inre hjärnkontor
får febril aktivitet och även om jag bara skulle sitta där framför
datorn en liten stund så fastnar jag i "bara ett mail till"-träsket.
Idag med internet, smartphones och alltings tillgänglighet är det lätt
att tappa begreppen om hur snabbt man egentligen behöver vara till
hands. Det är lätt att falla in katastroftänkandet att varje mail är så
livsviktigt att allt det där andra i livet kommer i andra hand. Jag
minns när hemtelefon och fax var sätten att kommunicera, då var de
förväntade tidsramarna helt andra.
Vi lever i en
underbar tid där det är så mycket enklare att få tag på varandra och
om vi inte sätter upp gränser för oss själva riskerar vi att drunkna i
denna lättillgänglighet. Jobbtid och fritid blir luddiga begrepp när var
och varannan person har en smartphone som innebär att jobbet bara är
några klick bort i fickan. Det är viktigt att sortera och prioritera.
Jag behöver påminna mig om att ta en sak i taget och att också
prioritera den där tiden som inte är jobb. Att ge mig själv en paus,
stänga av datorn, sätta telefonen på ljudlös, gå till gymet, äta en
härlig middag med maken och titta på ett bra program på tv och inte
minst en stunds mental träning.
Ja pausen och vilan från det eviga informationsflödet är minst lika viktig som aktiviteten.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar