Gör facebook dig lyckligare?

Facebook är vårt millenniums kaffekokare i fikarummet. Det är något att samlas kring och ett sätt att hänga med i de senaste trenderna, dela med oss av viktiga händelser i vårt liv, snappa upp smaskigt skvaller, eller indirekt leva vårt liv genom andra. Facebook ger oss värdefull social interaktion som gör att vi känner mer samhörighet med andra. Men inte alla upplever att Facebook är en tillfredställande och givande kanal. Att läsa om andras liv och se foton av vänners aktiviteter kan få människor att känna sig utanför eller börja ifrågasätta värdet av sin egen sociala status. Även om Facebook kan framkalla varma känslor av nostalgi och samhörighet kan det också väcka svartsjuka och otillräcklighetskänslor.

Det senaste decenniet har ett flertal studier gjorts på hur Internets sociala nätverk påverkar vårt psykologiska och emotionella välmående. Vissa studier visar att användandet av medier som Facebook och Twitter ökar vår känsla av samhörighet med andra, stärker självkänslan, minskar ensamhetskänslorna och väcker nostalgi. Samtidigt visar andra studier att socialiserande på nätet skapar osäkerhet och avundsjuka samt minskar de verkliga mötena med vänner och familj. Dessa studier menar att de sociala medierna skapar en subkultur av individer som inte lär sig sociala färdigheter som ögonkontakt, hur man upprätthåller en flödande kommunikation eller hur man avläser icke verbala signaler. Det har också rapporterats att utåtriktade människor upplever fler fördelar från sociala medier än introverta människor. En annan forskning visar att introverta människor har större hjälp av sociala medier för att kunna uttrycka sina innersta känslor.

Så frågan är, hur använder du Facebook och hur får det dig att känna dig?

(Källa: Facebook and Depression by Dr. Deborah Serani)