För att lyssna både inåt och utåt behöver vi rensa i "röran" omkring oss. Ibland behöver vi helt enkelt stänga av dator, tv, telefon eller vad det kan vara. Att helt enkelt unna sig en stunds tystnad och ensamhet.
Just nu i UK, är det genom den Mentala Träningen jag hittar mitt bästa hjälpmedel för detta. Att arbeta och tänka på ett annat språk är både inspirerande, spännande och energikrävande, så just nu är återhämtningen, mer än någonsin, nödvändig för mig efter avslutad dag.
Hur gör du när du har mycket omkring dig? Som nu när det är mörkt länge, julstressen så smått har börjat, mycket att planera.....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar