Mental träning som jag brinner för, riktar sig till alla människor och är ett system för egenträning som syftar till att vi ska fungera och må bättre. Mental träning utvecklar vår känslomässiga stabilitet, stärker självförtroendet, ökar koncentrationsförmågan och utarbetar de livsmål som ger oss mening och livsglädje.
Mental träning ger en djupare avkoppling. När du lyssnar på en cd med mental träning är det bara att koppla av och lägga orden som sägs som ett avslappnande sorl i bakgrunden. När du tar dig tid att träna mentalt, kommer du efterhand att uppleva hur skönt det är att vara här och nu. Ju mer du tränar, ju bättre blir du på att komma i så djup avslappning som just du vill och behöver.
På min hemsida kan du provlyssna på mina skivor med metaforer för utveckling och djupare avslappning. Testa gärna!
Trevlig helg!
Ingalill
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar