Alltför många hoppas att motionens fördelar skulle kunna uppnås med kost eller piller, men en studie vid McMaster University i USA visar att det bara är regelbunden uthållighetsträning som håller för tidigt åldrande stången.Experimentet visar att möss som tränade i ett ekorrhjul, tre gånger i veckan i fem månader, nästan helt slutade att åldras. Mössen var genetiskt manipulerade att åldras fort. De som hjulmotionerade regelbundet höll sig - trots det - unga och fräscha, medan deras syskon blev gråa, tappade pälsen, blev fysiskt inaktiva, socialt isolerade och mindre fertila.
Källa: Proceedings of the National Academy of Sciences
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar